 |
||
طرق تنحيف الخدود ...!!
|
||
| أهلا وسهلا بك إلى منتديات الاميرات. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| || عالم حواء العام ~ [ لـ/إهتمامات المرأة العصرية ] |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
02-20-2012, 03:48 AM
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
طرق تنحيف الخدود ...!!
 هل تزعجك زيادة الوزن في الوجه دون البطن والأرداف؟ للأسف لا يمكنك إخفاء هذه الزيادة بقميص واسع، أو حتى حزام، بإمكانك الانتظار سنين عديدة إلى أن ينحف وجهك تدريجياً مع تقدم السن، ولكن لما لا تسرعي وتقومي بعمل شيء لعلاج هذه المشكلة؟. تعرفي الآن على الطرق المختلفة التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة على الوجه قبل التفكير في اللجوء إلى جراح تجميلي. • قللي من استهلاك الملح حيث يعمل على احتفاظ الجسم بالماء، ومن المعروف أن الوجه من أكثر المناطق في الجسم عرضة لحفظ الماء. • اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً وتجنبي تناول المشروبات الغازية، والمياه المنكهة؛ لأنها تحتوي على سعرات عالية، وإذا شعرت بالملل من تناول المياه، يمكنك أن تضيفي لها الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم. • تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، وتجنبي الأطعمة المعالجة، والكربوهيدرات، والسكر التي تضر الجسم. • قللي حصص الدهون التي تتناوليها، وأضيفي المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. • قومي بعمل تمارين رياضية لعضلات الوجه للتخلص من الدهون المتراكمة عليه، وتعتبر الابتسامة واحدة من أفضل هذه التمارين سواءً كان الفم مفتوحاً، أو مغلقاً، قومي بممارسة هذا التمرين أمام المرآة، كما يمكنك القيام بتمرين "وجه السمكة" لمدة 7-8 ثوان، ثم استرخي، كرري هذه التمارين من 5-6 مرات. • أغلقي فمك، ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدة 10 ثوان، كرري نفس التمرين في الخد الأيسر، كرري هذا التمرين 6 مرات على كل جانب. • يصنع هرمون "الاندورفين" المعجزات في الوجه، كما يلعب دور كبير في الاسترخاء. حاولي أن تقومي بتنفيذ هذه النصائح ولا تنسي أن تخبرينا بالنتيجة في تنحيف الخدود... - مواضيع حصريه في منتديات الاميرات فضيحة هيفا وهبي وعبدالله بالخير - فديو صورة لـ"شبح الغابة" تثير الجدل .. يوجد صور صورة فنانة مصرية تضبط مع ثري عربي على طريقة قوم لوط ( الليله الف جـنيه)ـ المصدر: منتديات الاميرات - من قسم: || عالم حواء العام ~ 'vr jkpdt hgo],] >>>!! hgp],] jkpdt 'vr 
 بعض البشـر ... إحساسهم ، أفعالهم ، وصلهم ، خوفهم ، اهتمامهم ، صدقهم حتــــى وفاهم مجججججرد تمثيـل ...!! 
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الحدود, تنحيف, طرق |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لماذا نستخدم المضاد الحيوي لمدة أسبوع ؟ | شرواك | || صحه - استشارات طبيه - اعشاب ~ | 1 | 08-10-2011 10:46 AM |
| سعوديون تجاوزوا الحدود المعقولة للتفحيط | د. العزيز | || منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 1 | 06-28-2011 12:48 PM |
| فتح الحدود الجزائرية المغربية 2011 | ريحانه | || منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 4 | 03-03-2011 11:28 PM |
| الحدود بين بعض الدول شي غريب | ريحانه | || سيآحة و ســفر~ | 6 | 01-04-2011 12:00 AM |
